影/NanaQ丟掉冰箱「極致斷舍離」 改吃自助餐揭5大改變:更健康更省錢

影/NanaQ丟掉冰箱「極致斷舍離」 改吃自助餐揭5大改變:更健康更省錢
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影/NanaQ丟掉冰箱「極致斷舍離」 改吃自助餐揭5大改變:更健康更省錢。(示意圖/shutterstock)

以極簡生活爆紅的YouTuber「NanaQ」,自從經歷「自律的女生有多可怕」爭議及不給父母孝親費後,又在IG上曬出多張全裸藝術照、刪掉60萬IG,一舉一動都獲得外界關注,在《DailyView網路溫度計》YouTuber網路口碑排行榜位居第46名。近日NanaQ再度於YouTube影片中透露自己把家裡冰箱丟掉了,5個理由曝光後也掀起大批網友熱議。

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NanaQ宣佈丟掉冰箱!本人揭原因:嘗試體驗沒冰箱的生活

NanaQ在影片中說明朋友沒有煮飯「冰箱卻可以長得跟阿嬤的冰箱一樣」,後來她檢視自家冰箱,發現冰箱內容物僅佔整個冰箱的百分之十,冷藏只放用不完的醬料、忘記吃的燕麥及雞蛋,冷凍甚至只有冰塊、冰敷袋和冷凍蔬菜,讓NanaQ開始思考自己是否真的需要冰箱,「於是我決定在過年回老家前把冰箱清空、拔掉電源,嘗試體驗沒有冰箱的生活」。

斷舍離冰箱帶來5大改變!NanaQ:吃不完浪費纔是最不划算的

NanaQ指出斷舍離冰箱後帶來5個改變,像是外食開始以可以自己夾菜的自助餐爲主,除了菜色多樣、方便做到營養均衡之外,食量偏小也不會浪費食物,營養比例分配則以「青菜是蛋白質的2倍」並搭配半碗白飯爲標準,另外也會購買蘋果、棗子、橘子及柿子等常溫保存水果,份量則會抓一個拳頭大小,讓自己可以一次吃完。

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NanaQ接着表示,因爲自己是虛寒體質,沒有冰箱後家裡就沒有冰塊,同時也會減少喝冷飲的次數,「說服自己常溫也很好喝,常溫更能品嚐飲品本身的美味」,需要用到冰塊再去超商購買可;此外無法冰雞蛋、蔬菜也讓NanaQ減少吃泡麪、即食粥和調理包次數,開伙次數減少、不用再供電給冰箱,讓她更健康更省錢。

最後NanaQ提到吃多少買多少,「蔬菜我會只買那種一天就可以煮完的份量,不會爲了湊特價而買多,另外燕麥的部分可以購買獨立的小包裝,或是到無包裝商店消費也是很棒的選擇」,體驗沒有冰箱的生活將近2個月的NanaQ,強調在外面買食物不會再以價錢爲優先考量,而是考慮需不需要冷藏,指出「吃不完浪費纔是最不划算的」、「冰箱是用來保存食物,不是用來囤積食物的」。

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丟掉冰箱引發正反兩面評價!網:省錢買大份量真的不划算

網友對於NanaQ丟掉冰箱的做法表示「你的想法很棒,可惜我都要自備午餐真的需要冰箱」、「感謝分享,太實用了」、「我住宿舍也是幾乎沒在用冰箱,真的是可以不用擔心還有剩什麼要吃完,買食物的份量會越來越知道自己當下只要這樣就好,發現爲了省錢買大份量真的反而不划算」,但也有網友認爲「那吃外食就好啦」、「我覺得沒有冰箱還是會不方便,可以買個迷你小冰箱」,也有人好奇「妳這樣省下的電費會比每天吃自助餐的錢多嗎?」,NanaQ則回覆「有呀」。

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