人民網評:治理跟上發展腳步,充分保障勞動者權益

人民網評:治理跟上發展腳步,充分保障勞動者權益

鄭 巖

探讨教育问题 基市府假海科馆举行112学年度校园长会议

近日,人力資源和社會保障部編制併發布《新就業形態勞動者休息和勞動報酬權益保障指引》《新就業形態勞動者勞動規則公示指引》《新就業形態勞動者權益維護服務指南》,對相關從業者的休息與報酬、勞動規則、勞動糾紛等問題進行具體指導,有助於指導企業依法規範用工、新就業形態勞動者依法維權,維護勞動者基本權益。

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新就業形態勞動者主要指線上接受互聯網平臺發佈的配送、出行、運輸、家政服務等工作任務,按照平臺要求提供平臺網約服務的勞動者。近年來,隨着平臺經濟不斷髮展,新就業形態已成爲勞動者就業增收的重要渠道,就業“蓄水池”“穩定器”作用日益顯現,2023年新就業形態勞動者已達8400萬人。不同於傳統用工模式,新就業形態在勞動關係、工作內容等方面更爲靈活。現實中存在部分勞動者工作時間過長、最低工資標準適用不明確、平臺規則制定不夠公開透明、維權服務渠道不夠暢通等問題。相關問題能否妥善解決,關乎勞動者的幸福指數,關乎就業工作大局,關乎社會公平正義。

解決急難愁盼,突出一個“暖”字。要看到,就業形態推陳出新,權利保障不能缺位。新規針對反映較爲突出的問題提出新舉措,爲勞動者織密權益保障網:在勞動報酬方面,不完全符合確立勞動關係情形但企業對勞動者進行勞動管理的新就業形態勞動者,適用小時最低工資標準;在糾紛化解方面,勞動者可通過勞動爭議調解仲裁、勞動保障監察、司法訴訟、法律援助等渠道維護自身權益。維護取得勞動報酬、社會保險、獲得勞動安全衛生保護和休息休假等基本權利,才能讓勞動者體面勞動、全面發展。

支持靈活就業,體現一個“活”字。針對新就業形態,既要加強治理,將其納入法治化軌道,又要避免政策過嚴,限制行業發展。過去,平臺將服務時長與收益、派單質量綁定,雖然客觀上激勵了勞動積極性,但是也衍生出過度勞動、疲勞配送等問題,損害勞動者身體健康。就此,新規一方面畫出紅線,要求達到連續最長接單時間和每日最長工作時間時停止推單,保障必要休息;另一方面留出空間,允許企業、工會或勞動者代表平等協商合理確定寬放時間,不影響勞動者通過多勞多得增加收入。兼顧權威性和靈活性,有助於讓規定更具實操性、讓政策更加可落地。

就業和用工,是一枚硬幣的兩面。出臺系列指引指南的目的之一,是爲企業用工提供指導和服務。新規要求平臺企業向依託平臺就業的新就業形態勞動者公開與勞動者基本權益直接相關的規章制度、格式合同條款、算法規則,建立健全與新就業形態勞動者的常態化溝通機制和新就業形態勞動者申訴機制。通過相關“責任清單”有助於引導企業提升法律意識,健全用工管理制度,逐步提高新就業形態勞動者權益保障水平。管理向好、算法向善,不僅是保護勞動者的必要之舉,也是促進平臺經濟持續健康發展的題中之義。

新模式不斷涌現,治理也在與時俱進。應新變化,探索新舉措,不斷補齊政策、服務短板,推動新就業形態勞動者權益保障工作提質增效,定能增強勞動者的獲得感、幸福感、安全感,推動新就業形態蓬勃發展。

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1949年,自由派知識分子胡適離開了大陸,遠赴美國,開始了10年的寓生活。

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批判

1954年大陸開始批判胡適思想運動,這是胡適思想的第一次集體亮相,參與批判的有胡適的朋友、同事、論敵、學生還有八竿子夠不着的一些人,批判的文章洋洋灑灑,一共收集了八大本,並在海外發行。

這些批判的文章胡適都看到了,他不止一次地說:

這些謾罵的文字,也同時使我感到愉快和興奮……我個人四十年來(傳播文明常識、自由思想)的一點努力,也不是完全白費的。

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他對批判他的朋友、學生、同事表示寬容和理解,對“小孩子”郭沫若之流的一味謾罵,他完全不屑,胡適的忘年交葉公超先生說:

刻薄是與適之的性格距離最遠的東西。他有一種很自然的諄厚,是朋友中不可多得的。前幾年大陸上在‘清算胡適之’的時候,他收集了許多篇文章,拿出來給我看。他說想寫一篇總答覆。我勸他不必。一個處女和一夥強盜有什麼可爭的,而且文字也不是政治鬥爭的最好武器。

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1980年代末, 學術界開始有人對此運動進行反思。共同是對胡適的政治批判已經替代了正常的學術爭鳴。思想和學術屬於精神世界,政治強行介入違背學術自由精神,這種缺席式的全盤否定、非歷史地批判歷史人物有失公允。

最後連毛也看不下去了,說:“我們開始批判胡適的時候很好, 但後來就有點片面性了, 把胡適的一切全部抹煞了, 以後要寫一兩篇文章補救一下。”

爭取

除了批判,大陸曾作過爭取胡適回國的努力。1956年9月,周恩來委託周鯁生通過在英國的胡適老友陳西瀅,向胡適轉達了意見說:大陸對胡適的批判主要針對他的思想,不針對個人。如果胡適回去,還是會受到歡迎,並且來去自由。

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平反

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在光明日報主辦的光明網上,刊登了《 書摘 》這樣一個段落:1956年還是1957年,在全國政協招待知識界人士的宴會上,有人提起對胡適的批判,毛說:

“這個人也真頑固,我們託人帶信給他,勸他回來,也不知他到底貪戀什麼?”“批判嘛,總沒有什麼好話。說實在話,新文化運動他是有功的,不能一筆抹煞,應當實事求是。”“到了21世紀,那時候,替他恢復名譽吧。”

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迴歸

1979年,胡繩、錢鍾書等大陸學者訪問美國,參加學術會議,事後訪問耶魯大學。當時校方派著名歷史學家、錢穆的弟子余英時先生接待。賓主談笑間說到胡適,大致的談話內容是這樣:

胡繩說:我們在政治上反對胡適,但是學術上尊敬胡適。余英時卻說:胡適在學術上已被後輩學人所超越,但是他的思想卻始終沒被超越,而且也從未過時。

余英時先生與老師錢穆夫婦

余英時的看法在80年代也被國內學者所認可,比如著名哲學家、曾任周恩來外交秘書、中國社科院副院長兼美國研究所所長的李慎之說:21世紀是胡適的世紀。還有一些學者,如舒蕪、王元化等,他們最初都是反對胡適,擁護魯迅,但晚年文字卻重新迴歸胡適思想。

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思想界常說“各領風騷數百年”,指的是學者思想影響也就百年時間,但是那是民國以前那種變化緩慢的傳統文化社會 ,而現在社會,思潮更迭,一個人的思想能夠影響數十年,已實屬難得,可見胡適思想的生命力。胡適的影響已經超越了他同時代的學人。

丹武乾坤

圖片來源於網絡

重大調整!3月1日開始!開封發佈最新公告!

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近日,

開封市殘疾人聯合會、

学者示警 两岸主权争议浮上台面

國家稅務總局開封市稅務局

發佈

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關於2024年開封市殘疾人

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按比例就業情況聯網認證(審覈)

和殘疾人就業保障金

申報繳納工作的公告,

其中明確

2024年度按比例安排殘疾人就業

審覈時間爲

福建红会副会长:不可能没有录像

2024年3月1日

至2024年10月31日。

詳情請看

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開封市殘疾人聯合會

案例:回看“广西13岁少女被奸杀案”,这场悲剧,比你想的更恶劣

國家稅務總局開封市稅務局

關於2024年開封市殘疾人

按比例就業情況聯網認證(審覈)

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和殘疾人就業保障金申報繳納工作的

公 告

根據《中華人民共和國殘疾人保障法》、《殘疾人就業條例》、《河南省按比例安排殘疾人就業辦法》(省政府令第127號)、《殘疾人就業保障金徵收使用管理辦法》(財稅〔2015〕72號)、《關於完善殘疾人就業保障金制度更好促進殘疾人就業的總體方案》(發改價格規〔2019〕2015號)、《關於完善殘疾人就業保障金制度 更好促進殘疾人就業的實施意見》(豫發改價調〔2020〕1038號)、《河南省用人單位按比例安排殘疾人就業情況申報審覈辦法》等規定,現將開展2024年開封市殘疾人按比例就業情況聯網認證(審覈)和殘疾人就業保障金(以下簡稱“殘保金”)申報繳納工作有關事項公告如下:

一、主要政策內容

(一)審覈、申報單位

凡本市行政區域內的機關、團體、企業、事業單位和民辦非企業單位(以下簡稱“用人單位”),2023年度安排殘疾人就業的,應如實向所屬殘疾人就業服務機構申報本單位安排的殘疾人就業人數,聯網認證結束後按規定申報繳納殘保金(安排殘疾人就業人數達到本單位在職職工人數1.6%的,也要履行申報程序,但不產生殘保金)。未安排殘疾人就業的用人單位直接向所屬稅務機關申報繳納殘保金。

(二)殘保金申報繳納標準

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殘保金年繳納額按上年用人單位安排殘疾人就業未達到規定比例的差額人數和本單位在職職工年平均工資之積計算。計算公式如下:

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殘保金年繳納額=(上年用人單位在職職工人數×1.6%-上年用人單位實際安排的殘疾人就業人數)×上年用人單位在職職工年平均工資。

(三)實行分檔徵收政策

對殘保金繼續實行分檔減繳政策。其中,用人單位安排殘疾人就業比例達到1%(含)以上,但低於我省規定比例1.6%的,按規定應繳費額的50%繳納;用人單位安排殘疾人就業比例在1%以下的,按規定應繳費額的90%繳納。

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(四)小微企業暫免徵收政策

在職職工總數30人(含)以下的企業,暫免徵收殘保金。

(五)徵收標準上限口徑

殘保金徵收標準上限,按照當地社會平均工資的2倍執行。當地社會平均工資按照所在地城鎮非私營單位就業人員平均工資和城鎮私營單位就業人員平均工資加權計算。

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(六)按比例安排殘疾人就業形式

用人單位依法以勞務派遣方式接受殘疾人在本單位就業的,各縣區殘聯及所屬的殘疾人就業服務機構在審覈時要相應計入並加強動態監控。派遣單位和接受單位在審覈前要協商一致,將殘疾人人數計入其中一方的實際安排殘疾人就業人數和在職職工人數,不得重複計算。

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(七)應屆高校殘疾人畢業生就業優惠政策

用人單位安排應屆高校殘疾人畢業生就業超過6個月的,當年(就業年度)全年計入用人單位安排人數。

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(八)勞務派遣殘疾人就業備案

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2023年派遣殘疾人就業的人力資源服務機構應於2024年1月1日至2月29日,按要求對上年勞務派遣殘疾人情況進行備案。未備案的勞務派遣殘疾人信息無法在聯網認證系統錄入,各級殘疾人就業服務機構在審覈時應不予認定。

(九)納入社會信用評價體系

對未按比例安排殘疾人就業且拒繳、少繳殘保金的用人單位,將其失信行爲錄入全國信用信息共享平臺。

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二、審覈、申報事項

(一)審覈、申報時間

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1. 2024年度按比例安排殘疾人就業審覈時間爲2024年3月1日至2024年10月31日。未在規定時限內審覈的,視爲未安排殘疾人就業。

2. 殘保金由用人單位自主申報繳納。2024年度殘保金申報繳納的時間爲2023年度全省社會平均工資(全省城鎮非私營單位就業人員平均工資和城鎮私營單位就業人員平均工資加權計算)公佈的次月起至2024年12月31日。

(二)審覈、申報方式

1. 用人單位可以登錄開封市政務服務網線上申報上年本單位安排的殘疾人就業人數,也可以向政務服務大廳年審窗口(已經進駐政務服務大廳的)或所在地縣區殘聯及殘疾人就業服務機構(詳見附件),申報上年本單位安排的殘疾人就業人數。其中,中央、省駐汴單位,市直的機關、社會團體、事業單位、民辦非企業和納入市稅務局第一稅務分局管理的單位,應登錄“河南政務服務網”選擇“開封市殘聯”,點擊進入後選擇“全國殘疾人按比例就業情況聯網認證”進行在線辦理;也可以到開封市“市民之家”現場申報。

2. 殘保金由用人單位主管稅務機關負責徵收,實行屬地管理。

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(三)審覈、申報需要提交的資料

1. 用人單位參加按比例安排殘疾人就業審覈應提供以下材料,並對材料的真實性負責:

(1)用人單位安排殘疾人就業情況表;

(2)勞務派遣協議(通過勞務派遣安排殘疾人的單位提供);

(3)殘疾人就業年度銀行工資流水查詢單;

(4)勞務派遣單位的派遣資質證明(通過勞務派遣安排殘疾人的單位提供);

(5)勞動合同(在編人員提供編制文件);

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(6)畢業證書或“學歷認證報告”(安排應屆殘疾人大學生的單位提供);

(7)殘疾人蔘保情況證明材料;

(8)用人單位提供加蓋單位公章的申報材料真實性承諾書。

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以上材料,網上申報並且系統自動比對通過的事項無需另行提交資料,無法比對通過的事項上傳原件掃描件(第7項非因特定原因不允許上傳證明材料,第8項按系統提示操作),現場申報的查驗原件並留存複印件(加蓋用人單位公章)。

用人單位因故需要重新申報的,可在申報審覈期內,持加蓋單位公章的重新審覈書面申請、補充材料及原按比例安排殘疾人就業審覈認定書進行現場申報,申報時應重新填寫用人單位安排殘疾人就業情況表。

2. 用人單位可選擇登錄河南省電子稅務局或納稅服務大廳,填報殘疾人就業保障金繳費申報表,根據殘疾人就業服務機構出具的按比例安排殘疾人就業審覈認定書,如實填寫實際安排的殘疾人就業人數。

提交資料的要求:一是用人單位對提交材料的真實性和完整性負責,相關審覈、申報材料均需加蓋單位公章。二是現場審覈或申報繳費的,用人單位需提交上述材料的原件及複印件;網上審覈或申報繳費的,需上傳上述材料的原件掃描件。

(四)催報催繳工作

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各縣區殘疾人就業服務機構、稅務和財政部門要按照《殘疾人就業保障金徵收使用管理辦法》(財稅〔2015〕72號)規定的相關征收催繳工作要求,做好業務銜接,強化部門協作配合,形成殘保金徵管共治合力。

三、其他事項

(一)各縣區殘疾人就業服務機構應將認定的用人單位安排殘疾人就業人數通過“全國殘疾人按比例就業情況聯網認證系統”及時提供給稅務機關。

(二)用人單位、勞務派遣機構及其工作人員在按比例安排殘疾人就業審覈及殘保金申報工作中違反相關法律、法規及政策規定,弄虛作假,嚴重擾亂按比例安排殘疾人就業審覈及殘保金徵收工作秩序,涉嫌犯罪的,依法移送司法機關追究單位和相關人員的法律責任。

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(三)2024年有關審覈和申報徵收事項按照此公告執行,如有政策變化以通知或文件爲準。

(四)自公告之日起,用人單位可向各縣區殘疾人就業服務機構諮詢按比例安排殘疾人就業審覈相關事宜;向稅務部門納稅服務大廳、12366納稅服務熱線諮詢申報繳納殘保金相關事宜。

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附件:市、縣(區)殘疾人就業服務機構地址及聯繫方式

開封市殘疾人聯合會

國家稅務總局開封市稅務局

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2024年2月19日

附件

市、縣(區)殘疾人就業服務機構

地址及聯繫方式

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開封市殘疾人綜合服務中心

聯繫電話:0371-23980179

單位地址:開封市鄭開大道與三大街交叉口市民之家二樓(我要辦專區綜合受理窗口)

尉氏縣殘疾人聯合會

聯繫電話:0371-27997956 15037829788

單位地址:尉氏縣行政服務大廳殘聯窗口

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杞縣殘疾人聯合會

吴晓求:通过转融通遏制所谓上涨即风险,其逻辑结构是不成立的

聯繫電話:0371-23302777

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單位地址:杞縣經四路綜合服務大廈三樓殘聯窗口

祥符區殘疾人聯合會

全聯電支布局 下一步攻南韓

聯繫電話:0371-26671168 13069300003

單位地址:祥符區城關鎮上禾大道130號

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通許縣殘疾人聯合會

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聯繫電話:0371-24976906

單位地址:通許縣迎賓大道與鹹平路交叉口向南220米路西(石化南隔壁)

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蘭考縣殘疾人聯合會

聯繫電話:0371-26998930 18737832996

單位地址:蘭考縣興蘭大道陽光大廈一樓殘聯窗口

鼓樓區殘疾人聯合會

A股反弹“多米诺效应” 私募产品清盘压力骤降

聯繫電話:0371-27889611

尖点先蹲后跳 镀膜钻针有钱力

單位地址:開封市鼓樓區新華東街20號

順河回族區殘疾人聯合會

聯繫電話:0371-22866975

單位地址:順河回族區新曹路與工農路交叉口向北300米,曹門新城24號順河回族區行政服務中心

禹王臺區殘疾人聯合會

聯繫電話:0371-23386883 22338896

老化程度六都最高!台北就服處推動「職務再設計」讓中高齡就業好上手

單位地址:禹王臺區金樑裡街66號

龍亭區殘疾人聯合會

秦刚辞去人大代表 破除死亡谣言

聯繫電話:0371-22892336

單位地址:龍亭區北關六街120號

城鄉一體化示範區殘疾人聯合會

聯繫電話:0371-22941410

單位地址:開封市城鄉一體化示範區八大街海匯中心B座1307

轉發提醒更多的用人單位~

蝦子腸泥要去掉嗎?蝦頭黑是被重金屬汙染?蝦子的7大迷思全破解

蝦子腸泥要去掉嗎?蝦頭黑是被重金屬汙染?蝦子的7大迷思全破解

蝦子腸泥要去掉嗎?蝦頭黑是被重金屬污染?蝦子的7大迷思全破解 圖/freepik

蝦,味道鮮美營養好,大部分人都喜歡吃,尤其對於海鮮愛好者來說,蝦更是必不可少的美味佳餚。然而,我們每次吃蝦時,總是有或多或少的疑問:蝦頭是黑的,是重金屬超標嗎?蝦裡面會不會有寄生蟲?等等……

還有人驚呼:剛纔吃蝦忘去蝦線(蝦腸)了,我是不是吃了蝦的……蝦的……爲了讓大家放心吃蝦,這裡我們總結了關於蝦的7個真相,一次就把關於蝦的問題都說清楚!

1.蝦線(蝦腸)一定要去掉嗎?

真相:蝦線(蝦腸)是蝦的腸道,如果介意就去掉。

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蝦線(蝦腸),就是掰開蝦背的時候,看到的那條黑色或青色的線。它屬於蝦的消化道,裡面黑色的東西就是腸道內殘留的那個….(你們懂的)。

理論上來說,它確實不算乾淨,所以通常建議在處理蝦的時候把它去掉,但如果不小心吃了……也沒事。因爲經過烹調ˇ,蝦線(蝦腸)裡的細菌會被高溫消滅,是安全的,就是可能味道會差一些。

蝦子腸泥必須去掉嗎?吃蝦前必看的7個真相 圖/媽媽經‧學知識

2.蝦頭黑黑的,是重金屬超標?

真相:蝦頭的重金屬含量確實比蝦肉高,但正規養殖的蝦可以放心吃。

蝦體內的重金屬,主要來源於水和飼料,一般來說,內臟(蝦頭部分)和蝦殼中的含量會高一些。 不過也別太擔心,如果水質和飼料太差,蝦也無法存活,所以正規養殖還是有保障的。

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至於有些蝦頭顏色發黑……是因爲飼料問題,或者是酪氨酸酶產生了一些黑色素,和重金屬沒關係。如果實在不放心,那就專心吃蝦肉吧,反正蝦頭肉少。

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蝦裡面有寄生蟲?可能有,但做熟就是安全的。 圖/媽媽經‧學知識

3.蝦裡面有寄生蟲?

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真相:可能有,但做熟就是安全的。

曾經網路上傳播一個影片,說蝦裡面有寄生蟲,而且每隻蝦都有。實際上,影片裡所謂的白色寄生蟲,其實是蝦的輸精管。雖然影片是個謠言,但水產確實存在寄生蟲風險,最好的處理辦法就是:煮熟。

有些人喜歡吃醉蝦(生的),雖然它味道鮮美,但從安全的角度來說,還是建議大家儘量不要吃。

4.蝦誘發過敏,不能隨便吃?

真相:不對蝦過敏就可以吃。

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可能很多人都聽說過:有傷口的時候,吃蝦蟹會讓傷口潰爛,難以癒合。其實,不論在研究還是實際生活中,蝦和傷口潰爛都沒有什麼相關性。蝦的蛋白質含量高,脂肪少,有傷口的人(例如手術後的患者),其實應該適量多吃點,幫助傷口癒合。

至於有些人吃蝦後出現了不舒服,主要可能是因爲:對蝦蟹等水產海鮮過敏,或者食材不新鮮,不衛生,被有害細菌污染了。

蝦誘發過敏,不能隨便吃? 圖/媽媽經‧學知識

5.蝦能和水果一起吃嗎?

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真相:想吃就吃,不用擔心。

曾經網上有這樣的傳言:蝦和水果中的維生素C會發生反應,產生劇毒物砒霜,所以水果和蝦蟹等河鮮海鮮不能一起吃。其實,蝦中含有的無機砷並不多,維生素C也沒有那麼大的能力,一起吃什麼事情也不會發生。就算真的能產生有害物,你得一口氣吃下去幾百斤蝦,才能達到有害劑量……所以,安心吃吧!

6.吃蝦皮可以補鈣?

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真相:鈣含量是挺高,但不好吸收,不推薦。

我們常說蝦皮補鈣,主要是指海產蝦中的毛蝦。它算是個大名鼎鼎的「補鈣食品」,每100克鈣含量能達到991毫克,確實相當高。

但是!不推薦大家吃蝦皮補鈣:

1.蝦皮鈣多,但鹽更多,100克含有5057毫克的鈉。

2.使用量太少,一般做菜也就用幾克,還不如喝口牛奶。

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3.蝦皮難咀嚼消化,吃下去很難被分解、吸收。所以吃蝦皮補鈣,不如喝杯牛奶,吃點豆腐小青菜。

7.海蝦和淡水蝦,哪個好?

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從營養上來說,海蝦的蛋白質含量更高一些,而且不飽和脂肪酸,例如DHA、EPA等也更豐富。從烹調和風味上來說,海蝦肉大但腥味重,淡水蝦肉小但口感好;從價錢上來說,海蝦通常會比河蝦貴一些。選哪個好?那就要看個人的口味,以及錢包的厚度啦!

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一名31歲的父親上網PO文分享自己入住墾丁平價旅館、帶嬰旅行不訂親子旅館的省錢經驗。他表示自己在出發前向二手商家訂購了一組嬰兒牀,直接送到旅館,然後在退房前以全額退費的退貨方式,全程避免搬運的煩惱。此文一出,引來大批網友上網轟原PO,表示全額退費的退貨機制「不是讓你這樣用的」。

原PO昨(25)日以「住宿沒有嬰兒牀,也能帶寶寶出遠門」爲標題在PTT PO文表示,自己帶嬰孩前往墾丁五天四夜的旅行,在規劃時發現,入住親子房一晚至少要6,000元起跳,讓他覺得太貴。

後來他改訂平價旅館而舍親子房的訂房費用,讓原PO省了1.2萬,並打算自備嬰兒牀。但嬰兒牀的取貨和搬運費用和方式都極爲麻煩,讓原PO改上二手社團尋求二手的嬰兒牀交易,將訂購的嬰兒牀請賣家送去飯店,由旅館櫃檯代收,然後在退房前申請全額退款,解決了不用親子房、但仍可帶嬰孩旅行的住房問題。

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原PO還強調嬰兒牀的賣家「很阿莎力的全額退款」,原本還擔心客服會百般刁難,但真的沒有。他建議有帶嬰孩旅行的家長,「沒有住親子飯店滿省錢的,價格一晚便宜2000元以上」,並認爲在連假出旅住宿真的貴,「如果大家帶寶寶出遊需要省錢,可以試試看這方法,當然儘量避免連假出門最好」。

大批網友留言轟原PO,表示全額退費的退貨機制「不是讓你這樣用的」、「濫用30天可以退貨的美意,一點都不推這種使用方式」,但原PO卻回覆說:「好市多的退換貨不也被拿來這樣用?」、「只是提供一個方法,用不用使用權在你們」。不少網友生氣居然有人用這樣惡質的交易方式省錢,還沾沾自喜PO文分享省錢秘訣,但原PO卻說:「我認爲這是廠商的問題,他們提供這種方案就應該考慮後果」。

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網戰翻!她哀號「今年228沒連假」 上班族直言:更討厭補班

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有網友表示討厭政府調整行事曆成大連假,因爲要補班,出門遊玩也全都是人。圖爲春節連假期間,臺南國華街美食商圈滿街人潮。聯合報系資料照片/記者鄭惠仁攝影

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春節假期過後,即將迎來228國定假日,而今年2月28日在禮拜三,沒有連續放假,因此引發正反聲浪。有網友認爲上班幾天休息幾天的模式不錯,但也有北漂族坦言沒連假非常困擾。

一名女網友20日以「今年228沒有連假」爲題,在Dcard心情版上發文抱怨,2月28日是禮拜三,2月29日和3月1日都沒有放假,「這難道是叫人請假兩天的意思嗎?」

話題拋出後,不少網友卻表示,「上班兩天休一天,再上班兩天休兩天,覺得開心」、「就單獨放一天,不然補班補課要補兩天」、「很棒啊,中間休息一天,補班更討厭,連假也到處都是人」、「討厭補班…都會忘了設鬧鐘」、「補班根本沒意思,連假都塞在路上,又一直上班超累」、「禮拜六上班很厭世」、「要休自己休,不想一週上班6天」、「連續上班6天真的要命,如果是加班可能還覺得還好,但是補連假真的痛苦」、「其實放在禮拜三本來就不會用補假的方式吧」。

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但也有網友們基於排班、北漂等原因,更喜歡放連假,「對離家在外縣市打拼的小孩來說,補班連假是小確幸」、「在外縣市上班住宿舍只能週末回家的人覺得無奈,寧願週六補班也想要連假,週三只放一天待在宿舍覺得浪費,回家又覺得太趕,聽說以後都沒有補班換連假了,覺得傷心」、「我喜歡連假欸,大家都一起放比較好安排,不是每個人都很好請假」。

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不爽長官致詞太久!警犬「倒一排擺爛睡死」領犬員卻站直挺挺 神反差百萬人笑翻

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日本千葉縣警察局進行新年檢閱儀式,領犬員們帶着警犬在禮堂聆聽長官訓話,但疑似是長官致詞太久,幾隻警犬紛紛面露疲態,有幾隻乾脆直接倒地睡着,警員們卻是想睡不能睡,如此巨大反差讓不少網友笑翻。 (圖/取自影片)

最近一段影片在網路上瘋傳,日本千葉縣警察局進行新年檢閱儀式,領犬員們帶着警犬在禮堂聆聽長官訓話,但疑似是長官致詞太久,幾隻警犬紛紛面露疲態,有幾隻乾脆直接倒地睡着,警員們卻是想睡不能睡,如此巨大反差讓不少網友笑翻。

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日本一名網友「yuruhuwa_kdenpa」日前在X(原推特)上貼出一段影片,千葉縣警察局日前舉辦新年檢閱儀式,領犬員們帶着警犬在禮堂聆聽長官訓話,不過可能是因爲長官致詞太久,一些警犬紛紛頂不住剛開工疲憊的壓力,有幾隻乾脆直接倒地睡覺不想聽訓話,但領犬員卻不能就地睡覺,超大反差讓不少網友笑翻。

影片在網路上吸引超過百萬人觀看,網友留言表示「狗狗:我可以不要上工嗎」、「警犬跟人類一樣都受不了落落長的長官訓話」、「長官致詞太久了啦,底下員工都睡翻了」、「那幾只直接公然睡覺的狗狗,記大過一隻哈哈哈」。

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過年期間聚餐多,要如何減肥呢? 圖/摘自pexels

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過年春節假期即將步入尾聲,每天聚餐、熬夜讓身材變胖了嗎?總不能過完年就胖3~5公斤吧!到底過完春節假期後,要如何快速減肥呢?先從掌握3點飲食原則做起。

一、隔餐吃輕食

三餐中,如果有一餐需要進食較多的食物,那麼下一餐的飲食,就要進行輕食處理,儘可能地少吃,或是選擇較輕的蔬菜水果等。如果晚餐要進食較多的食物,那麼晚餐後至睡前就不能再進食,只喝水爲主。並且還要注意,在大家狂嗑猛吃之後的晚餐,不能馬上坐在椅子上、躺在沙發上休息,應適量起來走走、散散步,促進消化,防止熱量、脂肪的生成。此外,晚餐大量進食後,儘可能在4小時後再上牀睡覺,防止食物消化不完全,變成了腸胃的負擔,也變成了發胖的主因。

吃輕食,可以幫助身體休息。 圖/摘自pexels

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二、隔天吃輕食

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春節休假期間,每天都是大量的食物進入胃中。那麼建議大家,接下來的第二天,可以以輕食來處理。第二天的飲食建議可以多吃些蔬菜水果,此外要忌口不吃任何高熱量的食物。利用一天來消化囤積的熱量跟食物,防止代謝變慢、脂肪堆積。但不能避免的就是春節有大量食物進入口中,只要按照以上兩個方式去調整,想變胖也很難。

三、隔天飲食的注意事項

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日常生活每個人都有基本觀念,就是「多喝水」。水喝飽也可以有效的控制飲食量和促進消化。吃飯時,建議先吃些清淡的蔬菜,再吃蛋白質,這樣可以有效防止飲食過量,還能促進油脂的分解、堆積。還有一個重點,不要吃飽馬上就窩在沙發上,飯後要有適當的運動,如散步這種緩慢的運動,能促進消化、排泄等,還能減緩飯後血糖值的升高,並且,防止脂肪的形成。晚飯後,睡前不要再吃過多的食物,防止睡眠時,腸胃持續有過量的囤積食物,避免發胖的任何可能性,也能保證腸胃的健康。

吃完大餐後,要減少進食。 圖/摘自pexels

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國家發展改革委 河北省人民政府關於推動雄安新區建設綠色發展城市典範的意見

國家發展改革委 河北省人民政府關於推動雄安新區建設綠色發展城市典範的意見

國家發展改革委 河北省人民政府

關於推動雄安新區建設綠色發展城市典範的意見

發改環資〔2024〕73號

教育部、科技部、工業和信息化部、財政部、自然資源部、生態環境部、住房城鄉建設部、交通運輸部、水利部、農業農村部、中國人民銀行、國務院國資委、稅務總局、金融監管總局、中國證監會,國管局、國家能源局、國家數據局、國家林草局,全國婦聯,河北省人民政府各有關部門,北京市、天津市發展改革委,雄安新區管委會:

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設立河北雄安新區,是以習近平同志爲核心的黨中央深入推進京津冀協同發展作出的一項重大決策部署,是重大的歷史性戰略選擇,是千年大計、國家大事。爲全面貫徹黨的二十大精神,深入落實習近平總書記對雄安新區規劃建設的重要指示批示精神,堅持以綠色發展理念引領推動雄安新區建設各項工作,依據《河北雄安新區規劃綱要》等文件,現就推動雄安新區建設綠色發展城市典範,提出以下意見。

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一、總體要求

(一)指導思想。以習近平新時代中國特色社會主義思想爲指導,全面貫徹黨的二十大精神,按照黨中央、國務院決策部署,統籌承接北京非首都功能,充分發揮雄安新區平地建新城的優勢,強化頂層設計,注重統籌協調,高標準高質量推進雄安新區城市建設與生態文明建設,積極穩妥推進碳達峰碳中和,加快形成雄安新區綠色低碳發展的空間格局、產業結構、生產方式、生活方式,持續鞏固生態環境治理成效,全面提升生態安全和綠色發展水平,建設人與自然和諧共生的綠色發展城市典範,樹立新時代美麗中國雄安樣板。

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(二)主要目標

到2030年,綠色發展城市典範建設取得明顯成效,“一澱、三帶、九片、多廊”的生態空間格局初步構建,城澱共生共榮的風貌基本形成。細顆粒物平均濃度相比2020年下降20%,白洋澱水質穩定保持在Ⅲ類。綠色建築廣泛普及,啓動區建成區域綠色交通出行比例達到90%,綠色生產生活方式普遍推廣。綠色發展政策體系不斷完善,形成一批可複製可推廣的重要制度成果。

到2035年,基本建成綠色低碳、信息智能、宜居宜業、具有較強競爭力和影響力、人與自然和諧共生的高水平社會主義現代化城市。城市綠化覆蓋率達到50%,重要水功能區水質達標率達到95%,藍綠空間佔比穩定在70%,大氣環境質量得到根本改善。綠色低碳現代產業格局初步確立,能效、碳排放等指標達到國內領先水平,水效指標達到國際領先水平。有效承接北京非首都功能,成爲綠色發展新高地和城市建設新標杆。

到本世紀中葉,全面建成高質量高水平的社會主義現代化城市,成爲京津冀世界級城市羣的重要組成部分。各項綠色生態類指標達到國際領先水平,環境優美生態宜居成爲雄安新區顯著標識,爲綠色高質量發展樹立全國樣板。

二、構建綠色生態空間格局,樹立宜居宜業城市典範

(三)打造藍綠交織、清新明亮的城市生態空間。構建“一澱、三帶、九片、多廊”的空間格局,形成城澱相望、城綠相融、林水相依的城市生態空間。打造城市空間景觀廊道和景觀節點體系,利用城市森林、組團隔離帶營造大尺度綠色空間,依託白洋澱、重要水系、溼地塑造濱水活動空間,構建由大型郊野公園、大型綜合公園、社區公園、口袋公園等組成的宜人便民城市公園體系。注重城市綠道、公園佈局與開放空間的串聯融合,形成城中有園、園中有城、人在景中、宜居宜遊的城市生態景觀。

(四)塑造綠色低碳、健康舒適的宜居生活環境。按照功能相對完整、空間疏密有度的原則,完善國土空間規劃,新區遠景開發強度控制在30%。加強城市設計管理,強化新區風貌管控。統籌規劃佈局、產業導入、服務供給、住房保障等因素,推動實現動態、長期職住平衡。科學確定各類住房建設規模、佈局結構和供給時序,建設安全健康、設施完善、管理有序的完整社區,實現街道全部林蔭化。

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三、構建現代產業體系,樹立綠色經濟城市典範

(五)形成綠色低碳產業體系。堅持產城融合、以水定產、量水而行,完善產業空間佈局。重點發展新一代信息技術產業、現代生命科學和生物技術產業、新材料產業、現代服務業、節能環保產業、綠色生態農業,打造具有全國競爭力的高端綠色低碳產業集羣。大力發展數字經濟,推動數字經濟和實體經濟深度融合。提升產業准入門檻,嚴禁新建高耗能、高排放、低水平項目。

(六)推行綠色低碳循環生產方式。強化碳達峰碳中和目標引領,加快傳統行業智能化、綠色化改造升級。統籌可再生能源利用、污染物排放、資源節約集約利用,科學規劃建設綠色低碳產業園區。加強綠色技術推廣應用,推動重點用能單位提升節能降碳水平。構建廢棄物循環利用體系。加快推進節水型社會建設,加強公共供水管網監測技術及設備使用,嚴格控制公共供水管網漏損。

四、打造低碳安全能源體系,樹立綠色能源城市典範

(七)大力發展綠色能源。開展綠色能源綜合利用試點示範項目建設,推動可再生能源綜合開發利用。強化地熱勘查與開發利用技術創新,推動地熱資源有效開發利用。推進新能源微電網建設,加快“光儲直柔”新型建築發展。合理佈局氫能供應設施,推進重載及長途交通運輸等領域燃料電池汽車示範應用。

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(八)構建新型電力系統。建設城市級綜合能源調度中心,搭建集調度配置、運行管理、優化服務於一體的智慧能源運行管理系統,實現能源的多源供應、協調運行。打造全時段全部由清潔電能供應的城市電網,在充分利用本地區可再生能源的基礎上,引入張北、蒙西等地區綠色電力,積極參與綠電、綠證交易。結合電網調峰調頻需求佈局電源側、電網側儲能系統,在數據中心、5G基站、充電設施、工業園區等場景因地制宜佈局用戶側儲能。

五、構建低碳智能交通網絡,樹立綠色交通城市典範

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(九)健全綠色交通網絡設施。遵循綠色交通優先原則,構建由步行系統、騎行系統、公交系統及城市軌道交通系統組成的綠色智能交通體系。支持雄安新區交通能源基礎設施建設,加快佈局新能源汽車服務站點、綜合能源站點、新能源汽車充電站。推動雄安新區公共領域車輛全面電動化,加大對公交、出租汽車、執法、環衛、物流配送等領域新能源汽車應用支持力度。積極推廣多類型綠色智能船舶,全面完成船舶清潔化改造和利用。有序開展先進生物液體燃料推廣應用。

(十)提升綠色交通管理服務水平。構建“人—車—路—環境”全要素的交通大數據體系,支撐科學化、精細化交通管理決策。推廣需求響應等定製公交服務,促進小微型客車租賃規範健康發展,實現各類城市交通出行方式的有效銜接。鼓勵車路協同等技術優先與公交運營結合,提升公交運行速度和準點率,提高綠色交通吸引力。

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六、提升建築領域節能降碳水平,樹立綠色建築城市典範

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(十一)全面推進建築綠色低碳發展。強化綠色發展理念,在城鄉規劃建設管理各環節全面落實綠色低碳要求。加強新建建築節能降碳設計,採用高效節能低碳設備,優化建築保溫隔熱方式,廣泛集成自然通風采光、新能源利用、中水回用等技術。加快推進超低能耗、近零能耗建築建造,全面實現清潔取暖,新建居住建築全面執行75%及以上節能標準,新建公共建築全面執行72%及以上節能標準;新建政府投資及大型公共建築全面執行三星級綠色建築標準,2025年新建民用建築全部達到綠色建築標準。組織實施既有建築能效診斷,全面推進建築綠色改造。加快建立建築能效等級制度,實施建築能效測評。

(十二)推廣綠色建造方式。推動智能建造與建築工業化協同發展,積極推廣裝配式、可循環利用的建築方式,加大建築機器人應用推廣力度。支持綠色建材推廣應用,政府採購工程應嚴格執行《綠色建築和綠色建材政府採購需求標準》等規範標準。嚴格建設工程綠色施工標準,建設綠色智慧工地,構建過程全覆蓋、管理全方位、責任全鏈條的建築施工揚塵治理體系。推廣使用低噪聲施工工藝和設備,推動噪聲自動監測系統建設。推進建築垃圾分類處理和資源化利用。

(十三)強化建築運行節能降碳管理。推動建築數字化智能化運行管理平臺建設,建立智能終端高級量測系統及其配套設備,實現能源消費的實時計量、高耗能自動預警與智能調控。全面推廣高效用能產品設備使用,引導消費者購買綠色家居產品。指導業主單位或物業單位建立健全建築節能降碳管理機制,確保用能系統全工況低能耗、高能效運行。推行能源費用託管服務,選取一批節能潛力大的公共機構開展試點示範。嚴格落實公共建築冬夏室內溫度控制等用能規定,加強對重點場所的監督檢查。推廣水、電、熱、氣“四表合一”,加快推行供熱計量收費。推動建築羣整體參與電力需求響應和調峰填谷。

七、提升環境保護治理成效,樹立優美環境城市典範

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(十四)持續推進白洋澱生態修復。堅持“控源—截污—治河(澱)”系統治理,優化流域產業結構,開展內源污染治理,完善常態化補水機制,逐步恢復白洋澱生態功能。持續推進白洋澱引黃入冀、南水北調、地表水及再生水統一調度、生態清淤、生態修復、污染治理等重點工程建設。完善生物資源保護和合理利用策略,嚴格執行禁漁期制度,保持澱區生態系統完整性。

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(十五)健全完善環境基礎設施。深入推進“無廢城市”高質量建設,開展“無廢細胞”試點示範建設,到2030年建成“無廢雄安”。按照適度超前原則,統籌規劃建設處置與監管能力於一體的城鎮污水、垃圾、固體廢棄物、醫療廢物處理處置設施和基地,健全分類收集運輸網絡,嚴格惡臭污染風險管控。提升各類環境基礎設施的智能管理水平,推動高效協同和共用共享。建設污水處理綠色低碳標杆廠,2035年污泥全部實現無害化處置,污水資源化再生利用率達到99%。建立完善農村生活污水處理設施穩定達標運行機制,健全農村垃圾收運處置體系。

(十六)持續推進環境綜合治理。實行最嚴格的機動車排放標準,嚴格監管非道路移動源,在全國率先建立移動源污染物低排放控制區。強化地表地下水環境立體管理,嚴格監控和防治地面沉降。實施農用地分類管理,加強耕地和建設用地污染地塊風險管控和安全利用,加強化學品環境管理和新污染物治理。建設生態環境治理智能管理平臺,實現對環境污染源和環保裝備設施的實時監測、分析預警、在線管理。推動實施噪聲污染防治行動,強化噪聲污染治理。

八、強化生態文明意識培養,樹立綠色文化城市典範

(十七)強化生態文明宣傳教育。廣泛開展生態文明國情知識科普,推動具有雄安特色的生態文明宣傳教育進機關、進學校、進社區、進企業,拓展宣傳教育場景。將雄安新區作爲河北省的全國生態日活動長期舉辦地,深化習近平生態文明思想的大衆化傳播,提高全社會生態文明意識,增強全民生態文明建設的思想自覺和行動自覺。

(十八)倡導綠色低碳生活方式。持續開展綠色生活創建行動,推廣簡約適度、綠色低碳、文明健康的生活方式,推動生活垃圾減量分類、節約用電用水,鼓勵居民使用環保再生產品等綠色產品,減少使用一次性塑料製品。開展厲行節約、反對浪費行動,堅決制止餐飲浪費,規範不合理消費行爲。建立雄安新區企業和個人碳賬戶系統,建立碳普惠機制,引導鼓勵用戶綠色消費、低碳出行,積極參與綠色公益活動。

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九、強化綠色技術研發推廣,樹立科技創新城市典範

(十九)積極打造科技創新高地。支持雄安新區承接從北京疏解的有利於綠色發展的科研院所和創新平臺等。鼓勵重點企業、科研機構圍繞空天信息、車路協同、綠色建築等綠色城市建設關鍵領域,開展關鍵技術和重點裝備協同攻關。通過雄安新區科技創新專項,支持一批綠色發展重點科研項目。主動服務北京國際交往中心功能,積極打造對外創新合作平臺,推動科技創新各類要素充分供給、深度融合。

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(二十)強化數字技術賦能綠色發展。加強數字城市基礎設施建設,推動新一代信息技術和城市基礎設施深度融合。深入推進國土空間規劃實施監測網絡建設試點,提高規劃編制、審批、實施、監督全週期在線管理水平。以城市計算中心、雄安新區綜合數據平臺、物聯網統一開放平臺、國土空間基礎信息平臺、城市信息模型平臺、視頻一張網平臺建設爲基礎,在城市治理領域健全智慧交通系統,在民生服務領域推廣智慧社區建設,在產業經濟領域建設數據超算系統,在生態環保領域建設智慧環保系統,實現各領域數據信息互聯共享。到2035年,城市基礎設施智慧化水平達到90%。

十、完善綠色發展體制機制,樹立制度創新城市典範

(二十一)完善政策體系。以環境基礎設施建設、綠色低碳產業發展、資源節約集約利用等爲重點,緊密結合雄安新區實際,完善支持綠色發展的政策體系。落實節能環保相關稅收優惠政策,居民階梯電價、氣價、水價制度,污水處理費動態調整機制。

(二十二)健全市場機制。鼓勵雄安新區加強綠色金融探索實踐,開展氣候適應型城市試點和氣候投融資試點建設。支持雄安新區服務全國溫室氣體自願減排交易工作,激勵經營主體參與碳減排活動。鼓勵金融機構加大對雄安新區綠色發展的支持力度,推動雄安新區用好綠色信貸、綠色債券、綠色保險等各類綠色金融產品。支持符合條件的綠色低碳發展和轉型項目發行基礎設施領域不動產投資信託基金。支持雄安新區在先進能源技術應用、體制機制創新等方面率先突破,優化峰谷分時電價,參與國家綠色電力證書交易平臺建設,促進綠色電力消納。

雄安新區要建立健全工作機制,切實履行主體責任,抓好各項任務落實。國務院有關部門要加強對雄安新區建設綠色發展城市典範的指導。北京市和天津市要把推動雄安新區建設綠色發展城市典範作爲京津冀協同發展的重要任務,積極予以支持。國家發展改革委、河北省人民政府將會同有關方面跟蹤調度有關工作進展情況,重大問題及時向黨中央、國務院請示報告。

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韓團BLACKPINK成員Jennie在全球爆紅,除了超強的帶貨力外,她完美無瑕的肌膚和玲瓏有致的身材更是許多韓國女生夢想成爲的對象,一起來看看Jennie的保養秘訣!

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圖/美麗佳人

保養秘訣1. 晨起以冰水泡臉消水腫

雖然Jennie的臉已經很小,但有時早起還是難免會略爲浮腫。爲了能迅速消除水腫,Jennie曾在自己的Vlog分享小秘訣,那就是將整張臉泡入裝滿冰塊的水中,利用熱脹冷縮原理來快速消腫。先前化妝師幫她化妝時,也曾將雙手泡入冰水降溫後再幫Jennie進行臉部按摩。

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保養秘訣2. 勤敷面膜維持肌膚水潤狀態

許多韓妞保養肌膚的秘訣之一就是一日一面膜(일일일백),透過面膜集中保養的功效讓肌膚迅速補水。很注重肌膚保養的Jennie在參加韓國美妝綜藝節目《Get it Beauty》時也透露自己和Blackpick的大姐Jisoo一樣,是「面膜派」,平時保養會先敷毛孔清潔的泥膜,之後再敷上一片保溼面膜加強補水,最高紀錄甚至會一天敷三次面膜。

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保養秘訣3. 熱愛去角質保養

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Jennie私底下愛用的保養品中包含許多去角質產品,像是身體磨砂膏和脣部磨砂膏等等。Jennie表示因爲工作關係需要經常換脣色,使用溼紙巾卸除容易造成嘴脣受傷,因此她有時間便會使用脣部磨砂膏來保養脣部,Jennie甚至表示這也是她消除壓力的小儀式,在泡半身浴的同時敷上脣部磨砂膏,聞到磨砂膏隱約的香氛就很有療愈感。

保養秘訣4. 減肥靠低鹽飲食

指尖相触,恋恋不舍

爲了保持身材,除了固定運動外,飲食控制也很重要。Jennie曾在受訪時透露,宣傳活動期間會使用「低鹽飲食法」,絕對不碰高鹽的食物,並公開她的三日減肥菜單。經韓國網友實測,依據每個人的體重不同,大約可瘦1~3公斤。

早餐:酪梨沙拉、排毒果汁一杯

午餐:正常吃

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晚餐:高蛋白低鹽飲食

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保養秘訣5. 靠皮拉提斯保持完美身材

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Jennie的好體態也是衆所皆知,日前官方釋出Jennie參與李孝利的新節目的片段中,穠纖合度零贅肉的Jennie再度驚豔四方。她最愛的運動就是皮拉提斯,藉此加強核心肌羣、雕塑線條。除了一般的皮拉提斯外,Jennie也會練習器械皮拉提斯、瑜伽及空中瑜伽,並且每天都會撥空練習,讓體態一直保持在完美的狀態。

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保養秘訣6.出國一定會帶瑜伽滾輪、線香

身爲萬衆矚目的全球偶像,Jennie所承受的壓力也非常大,對此她也有許多秘招來幫助自己放鬆。她在自己的Vlog提到,即使出國都會攜帶瑜伽滾輪來幫助伸展肌肉,像是常感到緊繃的肩頸、後腰等。

另外,因爲母親教導,Jennie從小就得知頭皮保養的重要性,她經常使用的頭皮按摩器還是媽媽買給她的,當因爲壓力大而頭痛時,Jennie便會搭配喜歡的精油調成按摩油滴在頭皮上按摩放鬆。

燒線香也是幫助Jennie放鬆的其中一個方式。因爲工作經常需要出國,讓Jennie常有離家很遠、時常奔波的感覺,她表示會藉由透過嗅聞同樣的香氛帶給自己熟悉感,點上線香冥想有助於身心安定,睡前也一定會使用香氛油來幫助自己放鬆、提升睡眠品質。

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